Thực phẩm giúp giảm viêm

Rất có thể, tất cả chúng ta cảm thấy một số dạng viêm trong cuộc đời của chúng tôi. Cơ thể chúng ta đã chọn để từ chối một cái gì đó chúng tôi ăn hoặc uống vì nó công nhận nó như là nước ngoài, tạo ra cảm giác khó chịu. Hơi khó chịu lúc tồi tệ nhất, nhưng không có gì để viết về nhà, phải không?


Trong khi tình trạng viêm có vẻ không đáng sợ lúc đầu, nó có thể thể hiện bản thân vào nhiều điều đáng sợ, như bệnh tim và tiểu đường. Viêm mãn tính cũng liên quan đến bệnh Alzheimer, viêm khớp và trầm cảm.

Một số loại thực phẩm có tác dụng giúp cơ thể giảm viêm.

Theo Trường Y Harvard , các loại hạt, dầu ô liu, cà chua là một trong những danh sách các loại thực phẩm làm giảm viêm. Ngoài ra, rau lá xanh (cải xoăn và rau bina nghĩ) và cá béo (cá hồi, cá ngừ và cá mòi) giúp chống viêm, quá.

Đậu nành, nho khô và gừng cũng rất tốt cho việc chống lại cảm giác khó chịu mà bạn nhận được sau khi bắn rơi một burger và khoai tây chiên. Đối với một sửa chữa nhanh chóng, hãy thử trà: một cốc màu xanh lá cây, màu trắng hoặc đen.

Theo:enstarz.com

 

Quả óc chó mỹ nhập khẩu

QUẢ ÓC CHÓ MỸ